Een onregelmatig werkschema combineren met de eisen van werk en privé kan een gezond eetpatroon behouden uitdagend maken. Hoe kun je als verpleegkundige gezond eten te midden van de drukte? Diëtiste Nele Hollants, werkzaam in het Imeldaziekenhuis in Bonheiden, deelt
Granola is een mengsel van granen, zaden, pitten en eventueel gedroogd fruit. Ideaal is het als je het zelf maakt. Als je het in de winkel koopt, let dan goed op de ingrediëntenlijst en vermijd producten met overmatig toegevoegde suiker. Foto Pixabay / Epicantus
