Begin dit jaar bleek nogmaals uit onderzoek dat een groot deel van de verpleegkundigen en zorgverleners regelmatig slaapproblemen heeft. Oorzaken hiervan zijn bijvoorbeeld late diensten en onregelmatige werktijden, maar ook werkgerelateerde stress en persoonlijke factoren. Een goede nachtrust is echter essentieel: slecht slapen kan het dagelijks functioneren sterk beïnvloeden en zorgt voor een hoger ziekteverzuim.
Benieuwd hoe je jouw nachtrust kunt verbeteren? In de Nursing WebTV ‘Goed slapen: hoe doe je dat als verpleegkundige?’ leggen deskundigen Mirian Gruppelaar – verpleegkundig specialist neurologie bij het slaapcentrum van de Ziekenhuis Groep Twente – en Elly Kaldenberg – voedingskundige en diëtist bij Sanavis – uit hoe je het beste kunt omgaan met een slechte nachtrust. Klik op de link om deze video te bekijken.
Winactie
Bijslapen na een nachtdienst is niet altijd gemakkelijk. Om je hierbij te helpen geeft Nursing vandaag 10x een zijden slaapmasker weg. Zo heb jij geen last van de zonnestralen die door de gordijnen sijpelen en kun jij rustig doorslapen. Wil jij kans maken op deze prijs? Schrijf je dan nu in voor deze winactie.
